喬．卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）
生於1944年，美國麻省理工學院分子生物學博士、麻塞諸賽州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、作家。1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計了「正念減壓」課程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。1995年，麻州大學再邀請卡巴金博士設立「正念醫療健康中心」。他開始進行關於身心互動療癒效能的研究與相關臨床應用，希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調症狀。
二十多年來，卡巴金博士創發的「正念減壓療法」已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，目前美、加等地約有二百多家醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。卡巴金博士對靈性療癒的貢獻良多，獲獎無數，他亦為精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。
卡巴金博士著有多本暢銷書籍，包括《正念療癒力》、《當下繁花盛開》、《藉正念安度憂鬱時光》、《安抵家門︰關於正念的一○八堂課》等。目前定居波士頓。
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你還在四處尋找正向影響嗎？或是疲於奔命的追逐成就、挽回健康？
你還在四處尋找正向影響嗎？或是疲於奔命的追逐成就、挽回健康？
正念減壓療法創始人卡巴金博士說：最佳治療師──就是你自己！
卡巴金博士整合現代醫療及佛教禪修，以質樸的語言、具體而微的方式，為你揭開如何在日常生活中運用正念，做為自我療癒的方法和原則。
正念雖為佛教禪修的要訣心法，但它的精神卻是普世適用，不僅對佛教徒，對所有人亦深有實質上的助益。本質來說，正念即是覺醒。當我們面臨每個當下所展現出來的獨特之美與潛能時，心靈總處於麻木而非覺醒的狀態。儘管我們的心性習於自動運作，卻常使我們忽略了真切地去生活、成長、感受、自我療癒的珍貴時刻，然而同時，我們的心也擁有喚醒我們面對生命重要瞬息的力量，並運用這股力量造福自己、他人與我們居住的世界。
正念亦需孜孜不怠地培育，培育吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於：無論身在何方，去向何處，只要正念在心，便彷彿隨身攜帶著一座花園。正念既超乎時間，又寓含於時間之內。
喬．卡巴金在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑，並於篇章後附上「練習導引」，禪修入門者和老參皆一體適用，甚至對所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高壓緊張的讀者，皆深具參考價值。
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美國CNN知名主持人Anderson Cooper在他的節目中介紹正念減壓(MBSR)創始人卡巴金博士，並參加卡巴金博士在加州為期一週的正念禪修。
參與者不乏神經科學家、企業主管與矽谷大公司的執行長們，他們被要求繳交出所有的電子設備，包括手機、筆機型電腦，並身處在一個沒有電視、沒有手錶、沒有網路，甚至也沒有鬧鐘的環境。
卡巴金博士：「我們沒有要去哪裡，也沒有要做什麼，我們只是坐著，而且清楚得知道自己正坐著。」
＂There's no place to go. There's nothing to do. We're just asking you to sit and know that you are sitting.＂
卡巴金博士：「當我們在走路的時候，就只是走路；當我們在吃東西的時候，就只是吃東西。而不是邊吃東西邊看電視，邊看報紙。」
＂When you're walking, just walk. When you're eating, just eat. Not in front of the TV, not with the newspaper. It turns out, that's huge.＂
正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己（卡巴金博士二十年經典增訂版）
作者： 喬．卡巴金 原文作者：Jon Kabat-Zinn Ph.D. 譯者：胡君梅/譯 出版社：野人 出版日期：2013/10/23 語言：繁體中文 定價：750元 | 
用正念擁抱恐懼
Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm 作者： 一行禪師 原文作者：Thich Nhat Hanh 譯者：士嚴 出版社：商周出版 出版日期：2013/11/12 語言：繁體中文 定價：260元 | 
自我療癒正念書：如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程（精裝）
Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine 作者： 薩奇‧聖多瑞里 原文作者：Saki Santorelli 譯者：胡君梅 出版社：野人 出版日期：2014/11/19 語言：繁體中文 定價：380元 |
正念的感官覺醒
Coming to our senses: healing ourselves and the world through mindfulness 作者： 喬．卡巴金 原文作者：Jon Kabat-Zinn 譯者：丁凡,江孟蓉,李佳陵,黃淑錦,楊琇玲 出版社：張老師文化 出版日期：2014/11/06 定價：700元 | 
正念療癒，告別疼痛：找回身心平衡的八週靜心練習
Mindfulness for Health:A practical guide to relieving pain, reducing stress and restoring wellbeing 作者： 丹尼‧潘曼, 維達瑪拉‧博許 原文作者：Danny Penman,Vidyamala Burch 譯者：韓沁林 出版社：天下文化 出版日期：2014/05/27 語言：繁體中文 定價：350元 | 
減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊( 隨書附贈正念減壓練習導引MP3)
A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook 作者： 鮑伯．史鐸、依立夏．高斯坦 原文作者：Bob Stahl, Ph.D.、Elisha Goldstein, Ph.D. 譯者：雷淑雲 出版社：心靈工坊 出版日期：2012/01/11 語言：繁體中文 定價：480元 |
正念的奇蹟
The Miracle of Mindfulness 作者： 一行禪師 原文作者：Thich Nhat Hanh 譯者：何定照 出版社：橡樹林 出版日期：2012/04/15 語言：繁體中文 定價：220元 優惠價：9折198元 | 
正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅
Mindfulness:A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World 作者： 馬克．威廉斯、丹尼．潘曼 原文作者：Mark Williams, PhD、Danny Penman 譯者：吳茵茵 出版社：天下文化 出版日期：2012/11/30 定價：330元 |  |
正念減壓，與癌共處
Mindfulness-Based Cancer Recovery 作者： 琳達．卡森, 麥可．史貝卡 原文作者：Linda E. Carlson,Michael Speca 譯者：陳厚愷,賴慧臨 出版社：心靈工坊 出版日期：2014/01/24 語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：79折300元 | 
靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程（隨書附贈冥想導引MP3光碟）
Real Happiness: The Power of Meditation A 28-Day Program 作者： 雪倫．薩爾茲堡 原文作者：Sharon Salzberg 譯者：李芸玫 出版社：橡實文化 出版日期：2015/01/13 語言：繁體中文 定價：380元 | 
是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量
The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness 作者： 馬克．威廉斯、約翰、蒂斯岱、辛德．西格爾、喬．卡巴金 原文作者：Mark Williams, PhD、John Teasdale, PhD、Zindel Segal, PhD、Jon Kabat-Zinn, PhD 譯者：劉乃誌 等 出版社：心靈工坊 出版日期：2010/03/10 定價：350元 |
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